Целебный Ключ Ессентуки

[st225]

Часть2. Питание. Все диетически парено- вареное, несоленое, но вполне съедобное. Порции небольшие. Фрукты в обед, молочка на ночь. "Если бы я дома так кормила народ, то лишнего веса ни у кого бы не было". Так я наивно думала. Ан нет. Никуда мой вес за эти 14 дней не делся. Ну ни граммулечки. Но грешу я на пятигорское мороженое. И жары не было, и к мороженому я равнодушна... Но оно такое вкусное. М-м-м-м!!!! Как из детства. Мысль "Это будет последняя пачка" исчезала, не успев появиться. И еще кофе в Шоколаднице, и еще осетинские лепешки, и домашний сыр.... Короче, нарушение режима по полной программе. Грешна. Каюсь.

[Rimma02]

st225, отличнейшее начало. Пожалуйста, не останавливайтесь, всё и обо всём и в том же духе.
А вот по этому поводу

Сообщение от st225

Но оно такое вкусное. М-м-м-м!!!! Как из детства. Мысль "Это будет последняя пачка" исчезала, не успев появиться. И еще кофе в Шоколаднице, и еще осетинские лепешки, и домашний сыр....

кааак мы вас понимаем. Говорю не только за себя, много нас таких грешников.
по секрету: это ещё даалекооооо не полный список.

[st225]

Часть3. Лечебная часть и процедуры . Это именно то, зачем сюда народ приезжает и возвращается из года в год. Причем, как люди среднего достатка, так и о-о-о-чень обеспеченные.
Пример соседки за столом показал, что ехать лучше с санаторно курортной-картой. И дело даже не в потраченном времени на обследование, (впрочем и в нем, конечно). Но ей назначили кучу процедур, а кардиограмма оказалась никуда не годной. Понятное дело, практически все отменили. Обидно ехать за тридевять земель и тратить кучу денег за хвойные ванны и просто попить водички. Кстати, кардиолога в санатории нет, отправляют на консультацию в "Викторию".
И второй момент (это я уже вычитала на данном форуме и мне очень пригодился совет). Лучше самой определиться с процедурами и знать, что ты хочешь. По крайней мере, все то,что я озвучила врачу, мне было назначено, с учетом противопоказаний, конечно. Не знаю как в других санаториях, а в ЦК кроме основного заболевания учитывают и лечат все сопутствующие, что были обозначены в сан-кур карте, да и просто со слов. Процедур было назначено много и охватывали они как ЖКТ, так и ЛОР заболевания, стоматологию,опорно-двигательныйй аппарат. И в плане обследования... тут я нашла ответы на многие волнующие меня темы.
Конечно, времени на процедуры уходило много, но после обеда всегда можно было выкроить промежуток для экскурсий и прогулок.
В первый раз в жизни столкнулась с процессом акклиматизации. Три первых дня тело не хотело двигаться и требовало оставить его в покое где-нибуть на скамеечке в парке. Ощущение, как будто по мне проехал танк. После минеральных ванн желание прилечь и ноги тяжелые-претяжелые. Потом отпустило.
Очень понравились верхние Николаевские ванны и Грязелечебница. А про Ессентуки- 4 и говорить нечего. Просто вкуснятина.

[st225]

Сообщение от Rimma02

st225, отличнейшее начало. Пожалуйста, не останавливайтесь, всё и обо всём и в том же духе.
А вот по этому поводу

кааак мы вас понимаем. Говорю не только за себя, много нас таких грешников.
по секрету: это ещё даалекооооо не полный список.

Боюсь, если я уйду на более полный список, мое стремление придержатиь эмоции и излагать неприкрашеные факты потерпить полное фиаско. И так из последних сил держусь от внутренних восторгов и бурных комментариев

[Rimma02]

Ладно, уговорили, полный список излагать не будем!
Но бурные комментарии и внутренние восторги!? Почему бы и нет!?
За нас не переживайте, мы выдержим и не такое

[st225]

Просятся на свободу, то бишь на дисплей Глава 4 и Глава 5, но время поджимаем и меня просто выпихивают от компа. Надеюсь, что завтра удастся продолжить. Столько хочется всего рассказать. До встречи!!!!

[Lise 1509]

st225,
Спасибо,очень интересно!Ждём продолжения...

[st225]

Сообщение от Rimma02

Но бурные комментарии и внутренние восторги!? Почему бы и нет!?

Боюсь получится как с тем вкуснючим авокадо, который расхвалила, соблазнила, мужу наобещала неземное блаженство- только попробуй откуси. (причем совершенно искренне, никакого коварства с моей стороны) . А он не одобрил, очень сильно не одобрил и сказал, что мои восторги не имеют ничего общего с противной зелепушкой . Теперь поступаю так: сначала "зелепушка", а потом мои "восторги"

[st225]

Похоже никто не дышит мне в затылок и не сопит в ухо, так что можно продолжить...
Часть3. Лечебная часть и процедуры . Продолжение
1. В теме задавался вопрос по поводу ванн в санатории.
Ванное отделение достаточно большое и ванны назначают охотно. Кстати, начинают работать они в 7-00, так что "жаворонкам" удобно пройти их до завтрака и время освободится и народу чуть.
Есть вариант родоновых ванн, но их принимают в "Виктории". Поскольку это далеко, транспорт не предоставляется и очереди, по словам очевидцев, приличные, то желающих на них мало.
И третий вариант, самый вкусный, это ванны в верхней Николаевской водолечебнице. Она совсем рядом с санаторием, на расстоянии вытинутой руки. Очень красивая архитектура и внешняя , и внутренняя. Минеральная вода поступает сразу же из скважины, ничем не разбавляется, иногда бывает чуть желтоватого цвета. И лежишь ты в ней, весь покрытый пузырьками... Красотища-а-а-а! Ходила я в водолечебницу к 8 часам, народу два человека- все целебноключовские, а после завтрака начинают подтягиваться из более дальних санаториев, тогда уж и очередь образуется...
Эту процедуру я смела отнесла к любимым
2. А процедуру по названием Душ Шарко поместила в категорию "Ой, как больно". То ли чувствительность повышенная, то ли сосуды близко, но больно было реально. И вообще тело прокрылось россыпью синяков, причем они расположились не абы как, а в порядке осевой симметрии. Циркулярный душ (он был следом) казался блаженством. На эти процедуры, впрочем и на все остальные кроме ингаляции и микроклизм, четко назначено время, его и придерживаюся, так что в очереди сидеть особо не приходилось.
3. Очень понравился массаж. Из категории "Ой, как больно" на третий день он переместился в "Любимые". Массажисты все разные, но в этот раз мне повезло. Плечи расправились как крылья. Пожалуй след раз попрошусь именно к этой массажистке.
4. Про мелочь типа ингаляции, орошения, промывания писать не буду, кроме того, все они на основе минеральной воды "Буровая №1"
5. Отдельной строкой про ЛФК. На удивление много народу, и мужчины, и женщины всевозможных возрастов. Группы были на 7-30 и 9-30 часов, кому как удобно. Приходили заниматься и из других санаториев. Советую не упустить эту возможность...

6. И еще самой отдельнейшей строкой о Грязелечебнице. Увы, но грязь не для меня, даже от апликаций пришлось отказаться. Но как была возможность сопровождала туда мужа, он на процедуры, а я полюбоваться... Правда, около центрального входа затеяли ремонт, меняют плитку (что-то подобное о смене плитки у источника писала Muha), но это дело времени. Про экскурсии по Грязелечебнице узнала здесь на форуме (если не ошибаюсь, опять же Muhа рекомендовала, отдельное ей спасибо и громадный привет!!!!). В понедельник и в четверг в 15-00 и 16-00 сбор в холле грязелечебницы. Очень интересно. Народ издалека на автобусах едет, а тут рядышком, по боком.

Длинновато получилось.., но если что упустила- спрашивайте. Мне советы форумчан ой как пргодились


Но фото стражи Грязелечебницы. Красавцы, не прада ли..

[st225]

Часть4. Досуг в Целебном ключе

Вопрос досуга был для нас актуален поскольку мы попали в период дождей. Собственно и было всего погожих и полностью солнечных два первых дня , а потом прогноз синоптиков "Циклон на кавказском побережье и в районе кавказских минеральных вод" полностью оправдался. Справедливости ради скажу, что циклон с пониманием отнесся к отдыхающим и дождь, как правило, начинался во время ужина и частенько на всю ночь. Вечерком под зонтиком много не погуляешь , а на скамеечке в парке и вовсе не посидишь, поэтому оставался вариант посмотреть фильм в зале и библиотека. Еще были концерты в филармонии им Шаляпина, практически через день. Но это на любителя, хотя таких любителей набиралось достаточно много и все были в восторге. Вход на дневные концерты , ну те , которые в начинались в 16-00, был бесплатный по санаторно-курортным книжкам, хотя не все санатории продоставляли такую услугу своим отдыхающим. Про экскурсию по Грязелечебнице я уже писала, это тоже был вариант спрятаться от дождя.

Экскурсионные путевки можно купить в самом санатории у представителей турфирм, это такие мобильные точки в зале перехода в лечебный корпус и около обеденного зала. Вообще в воскресенье, единственный день без процедур, народ конкретно разъезжался по экскурсиям, это было видно по полупустому обеденному залу. Дальние поездки нам врач запретил, поэтому мы все больше в Железноводск, Пятигорск , Кисловодск, как с экскурсией, так и самостоятельно. Кстати, если погода была сильно "неэкскурсионной" , то деньги возвращали или предлагали другое время.

Думается, что для впечатлений об экскурсиях есть отдельная тема, туда я загляну позже. А фото сейчас выложу в альбом. Пару слов о Железноводске, там мы были впервые. Это потрясающе красивое место, как, впрочем, и все города КМВ. Очарована, околдована...

Да, вот еще Суворовская станица с ее термальными источниками. Наверное это больше тема лечения, поскольку посетить источники для достижения лечебного эфекта нужно как минимум 5-7 раз. А можно просто поехать на экскурсию, себя побаловать...