Санаторий Сеченова Ессентуки

[Юрий_Д]

Муха! Спасибо Вам и от меня за столь содержательный и интересный рассказ о санатории. И ещё. Вы меня извините за мою дерзость и простите, если мой вопрос Вас обидит, но почему Муха?

[Кузькина мама]

Всем привет! Меня зовут Таня. Я была в Сеченова ровно год назад. В бассейн ходила. Что могу вспомнить: сначала, когда мы с соседкой пришли в него записываться, нам предложили не самое удобное для нас время - либо процедуры пропускать, либо воду перед обедом не пить. Мы поогорчались, и нам сказали, что можно приходить в удобные нам промежутки, и если народу не много будет, то ок. Так что мы ходили, ходили с удовольствием. В женской части есть небольшая раздевалка с тремя душевыми за шторками, моешься и выходишь уже в бассейн. Кстати, могут запросто попросить показать, с чем ты пришёл, и не пустить, если нет шапочки,мыла или мочалки. Ну, в общем, весь набор должен обязательно присутствовать. Вода теплая, для меня чересчур даже была.(я привыкла к 26 градусам, значит, там порядка 28 была). Длина басса - боюсь соврать, метров 10 на 7-8, по ощущениям. (в инете есть фотки бассейна.) есть приспособления типа досок-перчаток-кругов, но я не пользовалась, поточнее не скажу. За временем твоим следят, больше положенного не поплаваешь. Есть там и подводный "фонтан"(струя воды под напором). Одна стена стеклянная в бассейне, и это приятно радует глаз. Иногда попадала на детей - штук пять в одном бассейне плюс 3-4- взрослых - и можно было уходить обратно: шуму много, места ноль. Да, бассейн мне назначила врач: я попросила, и мне с удовольствием его назначили. [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] - здесь есть фотка

[st225]

Кузькина мама,
а про другие процедуры , которые вы проходили, можете рассказать? И свое личное впечатление.

[Кузькина мама]

Мне путевка досталась бесплатная, ездила в первый раз, поэтому что врач назначила, то я и делала.
У меня были: бассейн №11, питье воды 3 раза в день, ЛФК №10, ингаляции масляные, щелочные №10, душ веерный №8, хвойные ванны №8, еще КВЧ 8 раз, фитотерапия(кислородный коктейль) №8,галотерапия №10. Все процедуры проводили ну очень приятные врачи и медсестры. Всё было по расписанию, за которым ходила во второй день по всем кабинетам. Если куда не успевала, приходила заранее, просила перенести разово - всегда шли навстречу. Но есть процедуры, на которые, если опоздал, то уже не берут в твое время, потому что тогда из-за тебя сдвинется расписание у всех, кто после тебя. Четкое соблюдение требовали в кабинете, где принимают ванны, просили приходить за 10 минут!!! Если приходила за 1-3 минуты - были недовольны. А вот в кабинете ингаляций можно было в любое время проходить процедуру: ингаляторов штук 10 таких, штук 5 таких - там практически никогда не было очереди: зашла, посмотрела: есть свободное место - села, сделала, нет - подождала максимум минут 10. И врач всегда ко всем была внимательна. Единственный огромный минус для меня лично - это ЛФК. Я имею остеохондроз по всему позвоночнику плюс три грыжи. И дома я хожу и по мануальщикам, и остеопатам, и на йогу(хороший и опытный тренер), и литературу читаю. Я знаю, что и как мне можно делать, а что - опасно. Так вот мне очень не понравилось первое занятие по ЛФК: ни упражнения, ни манера подачи, ни отношение. Больше не пошла. А купила йоговский коврик в магазине этнической всячины и занималась в номере. Еще непонятно было, как работает спортзал. По ходу он открывался только для групповых пилатеса, аэробики, и еще чего-то на 1 час в день. Просто так туда не пускали, к сожалению. Но я по своей скромности подняла этот вопрос лишь однажды в разговоре с администратором.

[Кузькина мама]

Были и другие минусы в общем по санаторию, но в целом результат лечения был положительный. Я вообще девушка нежная и придирчивая. И когда пришло время уезжать, сказала себе, что не вернусь больше туда. А вот, в этом году собралась опять в Кавминводы, выбирала-выбирала санаторий, и, в итоге, нахожусь в процессе покупки путевок в этот же санаторий!!! Я думаю, во-первых, потому что мне не с чем сравнить, во-вторых, потому что о других санаториях есть очень нелестные отзывы, а в-третьих, что явилось, возможно, определяющим фактором - ДОБРОЖЕЛАТЕЛЬНОЕ отношение практически всего персонала санатория. Ну и очень удачное , на мой взгляд расположение.

[Кузькина мама]

А я жила в 419б, там, где соседки Muha жили! У нас в прошлом году дверь на ключик закрывалась, а слышимость, кстати, между номерами еще та(ну это я только про свой блочный). Я периодически слышала, как соседка смотрит телевизор или храпит. В ванной комнате по утрам часто пахло табаком: кто-то из соседей курил, не могла определить, кто. Это, конечно, напрягало.

[Muha]

Юрий_Д,
Да не вопрос!
Мухой меня когда-то в детстве в спортивной школе назвал тренер по спортивной гимнастике, мой вид спорта которому я отдала 11 лет свой жизни. Назвал за то, что я была маленькая, юркая как живчик. Муха ко мне приклеилось навсегда, плавно перейдя в школьное прозвище и оставшееся прозвищем в институте.
Так что, приятно познакомиться: кличка - Муха!

[Muha]

Сообщение от Кузькина мама

В ванной комнате по утрам часто пахло табаком: кто-то из соседей курил, не могла определить, кто. Это, конечно, напрягало.

У меня тоже первые два дня пахло, а я на этот запах слишком чувствительная: если раз вдохнула, то потом могу кашлять весь день. Поэтому я встретив в корридоре мужчину у соседнего номера, спросила не они ли курят в ванной - оказалось, что они. Так что запах идет из соседнего номера.....там какая-то слишком большая вентиляционная отдушина над ванной между стенками номеров.
После моего вопроса мужчине запаха больше не было. Я обрадовалась, подумала, надо же какой положительный: сразу всё понял и осознал!
Оказалось - просто съехали, а туда женщин поселили!!!

[Muha]

Выполняю своё обещание рассказать ещё про одного врача санатория и тот анализ, который я там сделала.

В Сеченова я посетила врача-диетолога Журенко Наталью Григорьевну. С нетерпением ждала её возвращения из отпуска, и мне повезло - дождалась. И за день до своего отъезда я смогла сделать
Биоимпендансный анализ оценки состава тела

Биоимендансный анализ структуры тела проводится натощак (без приема минеральной воды) специальным прибором, созданным для оценки состава тела.

Сначало на специальных весах определяется ваш вес, потом измеряются рост, объем груди, талии, бедер. И все эти ваши данные и параметры заносятся в компьютер. Потом Вас кладут на кушетку и правую часть тела за руку и ногу подключают датчиками к прибору, соединенному с компьютером (вся процедура занимаем минут по времени где-то минут 15). Машина получает и обрабатывает результаты...
А потом Наталья Григорьевна проводит подробный разбор Ваших результатов.
Что даёт данная диагностика:
- определяется состав тела, такие параметры, как: индекс массы тела, жировая масса, тощая масса, активная клеточная масса, доля активной клеточной массы, скелетно-мышечная масса, общая жидкость организма, соотношение талия/бедра, классификация организма, основной обмен в ккал/сут.
Все эти показатели находятся в каких-то пределах, и по показаниям можно сделать вывод в каком состоянии находится организм, что в нём лишнее, а чего не хватает....
- этот анализ также показывает риск развития каких заболеваний наиболее высок по данным параметрам организма.

По всем показаниям полученным от этого анализа врач дала мне конкретные разъяснения: по содержанию жиров, белков и углеводов, по расчету суточного рациона, двигательной нагрузки, питьевого режима и так далее по всему, что мне надо для хорошего самочувствия и работоспособности.

Для меня этот анализ был очень важен, так как за последние 3 месяца я активно пытаюсь сбросить вес с помощью диеты.

Результат меня прямо скажем шокировал. И ещё раз показал мне, как важно знать из чего ты состоишь, потому что оказывается, что то, что ты видишь в зеркале, даже если это тебе очень нравится, ещё не показатель здоровья организма.

В результате оказалось, что при 48 размере одежды (даже немножко меньше), при росте 164 см и весе на тот момент 65 кг у меня...............внимание!!!!....... . ожирение!!!
Наталья Григорьевна долго на меня изучающе смотрела: ну где он у вас прячется этот жир!!!!
Потом, когда детально разобрались с результатами, получили, что я активно за свою диету сбросила воду, она у меня теперь в идеальном значении. А вот доля скелето-мышечной массы хоть и находится в значении "норма", но на нижнем пределе. А вот жиры зашкалили за норму очень прилично.
Поэтому рекомендация диетолога: ударить по жирам физкультурой, тем самым лишние жиры будут более активно сжигаться, чем от моей строгой диеты.

Так что делайте выводы: толстый человек или худой на самом деле не показатель жирный он или толстокостный. Это может показать только биоимпенданс.
Очень интересные результаты выдает этот анализ и очень полезные.

Процедура в санатории платная, в октябре 2014 года стоила 990 рублей.

А ещё, мне очень приглянулась Наталья Григорьена как специалист, очень внимательный, чуткий. Получила я от неё массу интересных знаний по-поводу диет и вообще питания. Сейчас осмысливаю.

Если Натальи Григорьевны нет в её кабинете, то вы всегда можете найти её в столовой, она там очень зорко следит за рационом питания отдыхающих.

[Muha]

В результате анализа у меня на руках выписка на 4-х листах
с наглядными графиками по всем показаниям - очень знаете ли держит в тонусе!!!!
Особенно переживаю, что скелето-мышечную массу потеряла!!! Надо наращивать!!! Пошла заниматься!!!