[Fleur1970]

Катюша, посмотрите мои сообщения про Тарханы. Выше я написала, что главное радон(если у вас нет противопоказаний). Что я обязательно принимаю в санаториях(иногда доплачиваю до 10 процедур): ПДМ, физ процедуры(как правило амплипульс и(или) магнит), ЛФК, грязь (лепешки на всю спину, если нет противопоказаний), радон. Хорошо, если есть в санатории детензор-терапия, нужная вещь, жаль - не везде, где опорники. От болей могут помочь в комплексе рефлексо и(или) карбокситерапия. Проверено.
Ручной массаж беру редко в санатории, из-за, мягко говоря, не совсем профессионализма специалистов. Хотя, даааавно профи своего дела, с которым я столкнулась в жизни, сказал, что моя спина будет рада любому массажику, который разгоняет кровь, насыщая кислородом...А вот с механической кушеткой, вытяжениями, мануальщиками я не дружу - с моей S-образным позвоночником это нельзя ни в коем...
Катюша и запомните ГЛАВНОЕ - что одному - прекрасно, другому может статься - очень и очень плохо. Здесь будет зависеть от консультаций с профессионалами, и желательно не из одного заведения, ну и опыт, прислушивание к своему организму.