Цитата:
Сообщение от Muha
Девушки, надеюсь вы меня поймете!!!!
Я постоянно сижу на диетах, и что такое ограничение в еде знаю не понаслышке.
Я не знаю с чем это связано, но в санатории я постоянно хотела жрать!!!! Не есть, а именно жрать!!!! Очень-очень хотелось кушать, поэтому я подъедалась везде, где придется!!!
Иду по парку, гуляю............и вдруг, раз.............и нахожу себя сидящей в каком-нибудь кафе!!!   |
Делюсь опытом : мне моя врач назначала воду до еды и после еды, через пол часа 100г. Так вот, я всегда ходила с маленькой бутылочкой Ессентуки 4. После еды выпиваешь и голода такого не ощущается. А вообще, при такой диете низкокалорийной, постоянном движении, но всегда поправляешься в Ессентуках.