Это 3 разных вида,ЛФК в первой половине дня, танцы с 15 до 16, йога с 16 до 17. Слышала положительные отзывы от тех, кто ходил. Но когда я собралась, там девочки-подростки занимались. Мне с ними не потянуть
.
А тюбаж - не такая страшная процедура. Но очень полезная при застои желчи и в качестве профилактики образования камней в желчном пузыре. Раньше действительно давали выпить минералку (или магнезию) и надо было лежать на правом боку на грелке. В санатории мне доктор назначил по другой методике. За час до завтрака надо выпить теплую минеральную воду с растворённым в ней сорбитом. и целый час интенсивно ходить. Вот и всё. После этой процедуры я засыпала до обеда как младенец. Только тюбаж ни в коем случае нельзя делать, если камни уже есть.