Re: Ессентуки: Нива или Центросоюз
С учетом того, что я не уже не могу выполнять обычную зарядку, мне был назначен нейрофитнес. Обычно его назначают для реабилитации инсультников. упражнения выполняются сидя. Не сложно. Например такое упражнение: одной рукой в воздухе рисуешь круг, а другой квадрат. Считаю такие упражнения полезными для головы. Уже дома смогла левой рукой закрыть дверь на ключ. чему была очень удивлена, так как я правша и ранее такого не делала.
|