Re: Выбор санатория в Пятигорске
 

Ну так это же хорошо, что для вас уровень возможных последствий радона превалирует над тем, какую пользу он может принести. Чувство стадности - это же не ваш стиль? Оздоравливайтесь иными способами, радуйтесь,что радон вам не показан, дышите чистым воздухом, принимайте минеральные ванны с пузырьками газа в Железноводске. У меня выбора нет: только вера в радон, что он меня пусть не излечит, но приостановит негативные процессы в организме.. И у каждого , кто едет на радон именно - он верит в радон. А не просто попробовать для интереса, что это и зачем надо)))

Re: Выбор санатория в Пятигорске
 

Во как Пятигорск зацепил, конечно берите билеты и вперед на лечение и отдых!!!!!!!!

Re: Выбор санатория в Пятигорске
 

Купила сегодня.Пришла утром на работу, включила комп и купила. Один пока. Обратный. И возвратный)))))

Re: Выбор санатория в Пятигорске
 

Насчет стоять в очередях за радоном - не уверена, что готова... но пока и не приходилось ни разу, и есть наивная детская вера, что меня это как-нибудь не коснется...
Относительно необходимости радона напишу лишь о своем.

Самый первый эффект - когда у меня было повышенное давление, после первых же ванн оно приходило в норму. Сейчас же я сильно похудела и давление и без радона нормальное.

Вообще пары дней на радоне мне хватает, чтобы совершенно преобразиться, засиять и наполниться жизнью...
Может быть, это еще эффект от приезда на малую родину, где душа моя трепещет и возрождается, хотя там такие трудные сейчас времена, но муж, в прошлом году впервые поехавший со мной, тоже ощутил этот невероятный подъем, а колено у него в течение года потом не болело.

Следующий эффект более отсроченный: радон купирует развитие деформирующего остеоартроза.
Это отследить не так просто, т.к. я предпринимаю все, что только в моих силах: регулярная и гармоничная физическая нагрузка в бассейне (аквааэробика 2-3 раза в неделю и пешие прогулки), нормализация веса, оптимизация питания, бальнеологические и физиотерапевтические процедуры). Что-то из этого подействовало или все в комплексе, но мне стало лучше.

Re: Выбор санатория в Пятигорске
 

:s_63::s_63:
Я начала эту тему читать, и словно бы уже на летнем отдыхе себя ощутила. Хотя впереди еще новогодний в зимнем Сосновом бору с его минеральным бассейном.

Re: Выбор санатория в Пятигорске
 

Как у меня, думала карбокситерапия помогла от болей в спине, ан нет, скорее - всё в комплексе...

Re: Выбор санатория в Пятигорске
 

Колени нет, но плечевые суставы лечила, пару лет после этого не беспокоят... спина раньше болела,курсами делала четыре года подряд общий массаж спины- спина не беспокоила. Сейчас уже года два ничего не делала и иногда кольнет-потянет.
От суставной гимнастики хуже, в бассейн хожу раз в неделю (это ничто), йога очень редко... да и поправилась. Невролог сказала, что обязательно надо принимать Хондропротекторы, но не могу подобрать, начинает желудок реагировать, болеть.
Поэтому если бы родоновые ванны помогли обойтись без лекарств и общего массажа, то было бы здорво. В этом году впервые принимала нарзанные ванны- очень понравилось.
А нормализация веса это как Вам удалось?

Re: Выбор санатория в Пятигорске
 

Что-то я опять на Родник настроилась...

Re: Выбор санатория в Пятигорске
 

Светик, лучшее лекарство от душевных метаний "а все ли я верно сделала?" - закрыть страницу и не читать о других городах и санаториях. А открыть на экране ваше уведомление о брони от санатория - и ну наслаждаться предстоящим. И потом перебирать легкие платья в шкафу...брать-не брать?.. надо-не надо?.. одену-не одену?...

Re: Выбор санатория в Пятигорске
 

Я Вас умоляю! Это только для моря, для юга... а о нем еще рано думать, надо сначала в апреле оздоровиться. В начале темы я написала, что у меня два варианта- Родник и Зори Ставрополья, потом появился Бештау. Так что это и не метания... а так, проработка вариантов, чтобы не было потом жалко зря потраченных денег... разница в 11 тыс. руб. за 14 дней для меня лично существенная.
Вот Родник ответил, что цены появятся только в конце января... и они обязательно позвонят, ждите. А пока пойду к неврологу что он скажет на счет родона.
Ожидание праздника намного приятнее самого праздника.:s_108:

Re: Выбор санатория в Пятигорске
 

Главное - был подходящий комплекс.
Но я заметила, что мне подходящие средства помогают в конкретное время, а в другой раз тот же комплекс может и не сработать, ибо нельзя дважды войти в одну и ту же реку.

Re: Выбор санатория в Пятигорске
 

В отношении гимнастики хорошо бы разобраться с хорошим ортопедом-реабилитологом.
Потому что мы не знаем, от чего боль в суставе: или там то, что нужно оставить в покое, чтобы зажило, или то, что, наоборот, требуется разрабатывать несмотря на боль, и она в конечном счете пройдет.
Да где ж такого взять... поэтому я на свой страх и риск занималась аквой, несмотря на боль, хотя премудрый пескарь-доктор сказал, заниматься до первых болевых ощущений и дальше ни-ни. В акве есть достаточно движений для улучшения кровообращения в прилегающих к суставам тканях, но суставные поверхности трутся и снашиваются гораздо меньше, чем при упражнениях в воздушной среде. Потому акву считаю идеальной для себя активностью, главное найти хорошего тренера и приятный бассейн.
Ни в коем случае радон не заменит массажа, но отлично его дополнит. Хороший массаж очень важен: суставы питаются из окружающих тканей, поэтому важно, чтобы эти ткани были обеспечены хорошим кровоснабжением. А это достигается физическими упражнениями и массажем. Еще некоторыми физ.процедурами (если есть воспаление - не тепловыми).
Начмед в Хмельнике еще рекомендовала радон сочетать с озонотерапией, говорила, что они усиливают действие друг друга.

В "Докторе Борментале" за 10 мес скинула 15 кг, и еще до него 4. Система для меня довольно комфортная. До этого мне предложили начать ходить с палочкой - или похудеть. Толщина хряща в суставе сносилась на 5 мм за полгода, невзирая на прием продвинутых комплексов хондропротекторов. Ничего себе выбор... вы уже догадались, что из этого я предпочла. И теперь гораааздо лучше.
Но в последнее посещение пришла к нам новый психотерапевт из "Центра доктора Гаврилова", она мне показалась значительно компетентней. В Питере у Вас есть больше возможностей выбирать...
Не скажу, что в ДБ все мне нравится, но результат налицо. По принципам ДБ сняты передачи "Я худею", нотолько в жизни в ДБ значительно меньше экстрима, чем в передачах, и никто не подгоняет на скорость сброса веса.
Могу поделиться о методе с любой степенью подробности, но здесь, наверное, это будет не в тему.

Re: Выбор санатория в Пятигорске
 

.
Могу поделиться о методе с любой степенью подробности, но здесь, наверное, это будет не в тему.[/QUOTE]
Очень интересно, даже если и не по теме, всё равно напишите вкратце о методе.

Re: Выбор санатория в Пятигорске
 

Спасибо, так подробно все рассказали. Методика доктора Борменталь действительно очень эффективна, но очень дорого, пару лет назад это стоило 30 тыс в Питере, не знаю сколько сейчас. Покупала их книги, но мне кажется, что основа там- психологическое направление, т.е. надо обязательно посещать в живую. На диете Дюкана за 2,5 мес сбросила 14,5 кг, потом пол года вес стоял и начал по чуть-чуть подниматься. За 4 года вернулось 12 кг... поэтому ужасно хочется похудеть. Правда вторично Дюкан не помог... Пить препараты уменьшающие аппетит не хочется. Прекрасно понимаю, что надо меньше жрать и больше двигаться, плюс обязательная зарядка, час ходьбы или прогулки. Но пока лень не пересилить. На аквааэробику ходила, но не мое... я люблю неспешно и расслабленно плавать, для меня это релакс, а не физическая нагрузка.
А можно поподробнее о Борменталь, я думаю, что против никто не будет.

Re: Выбор санатория в Пятигорске
 

Не подскажете, какой вид озонотерапии имелся в виду: внутривенная или обкалывание проблемного сустава?

Re: Выбор санатория в Пятигорске
 

Спасибо за внимание, может быть, в курилке тогда сделаю тему?

Re: Выбор санатория в Пятигорске
 

Там делали в двух видах: внутривенно физраствор, насыщенный озоном, или озоно-радоновые ванны (озон пропускается в газообразном виде через отверстия в ванне).
Второй вид мне отсоветовал врач на сухой вытяжке позвоночника, мотивировав тем, что радон так испаряется из ванны быстрее (т.к. это тоже газ, растворенный в воде) и эффект его в итоге ниже. По этой же причине не рекомендовал подводный душ-массаж в радоновой воде и подводную вытяжку в радоновой воде, а рекомендовал обычную радоновую ванну, а ПДМ в пресной воде, и вытяжку сухую. Вытяжку - по той причине, что воду в бассейн для вытяжки заливали один раз утром, и все пациенты вытягивались в этой воде весь день, радон в нужном виде, по его мнению, был там лишь с утра.
Правда, надо иметь в виду, что тот санаторий, где я отдыхала, находился дальше всех от источника радона, и вода в нем была слаборадоновой, потому и схема ванн была 3-1-2-1.
К слову, все эти процедуры входили в стоимость путевки, так что коммерческой выгоды в выборе процедур там не было.

Re: Выбор санатория в Пятигорске
 

Прошу прощения за невыполненное обещание: попыталась создать тему в Курилке о дороге к стройности вчера вечером, но она не создалась - требуется рассмотрение вопроса модератором, а он пока тему не подтвердил.

Re: Выбор санатория в Пятигорске
 

Я думаю, что никто не будет против, если вы здесь напишите.

Re: Выбор санатория в Пятигорске
 

В том-то и дело, что совсем кратко не могу, чтобы не дискредитировать систему и кому-нибудь не навредить неточными рекомендациями.
Хоть и стоило это мне недешево, но это было дополнительным стимулом к применению рекомендаций и получению результата.
Попробую изложить в нескольких сообщениях, может быть, модератор сможет их потом перенести в другую тему.

Re: Выбор санатория в Пятигорске
 

Пути к стройности и здоровью

Вот кратко основы питания по системе «Доктор Борменталь» (ДБ), в том варианте, как они уложились у меня.
Сразу скажу, что это не панацея, и у меня самой еще много непоняток, и 10 месяцев, которые я с ДБ – еще не срок, а удастся ли сохранить результат и т.д.
Но на сегодняшний день результат есть, и поскольку меня просили поделиться, делюсь.

Систему «Доктора Борменталя» именуют «психологической», потому что в ней учат мотивировать себя к стройности и здоровью; есть, когда голоден, распознавать голод и отличать его от аппетита, осознавать свои действительные потребности, которые «прячутся» за желанием что-то съесть не для утоления голода и удовлетворять эти потребности здоровым образом. Для этого проводят лекции и специальные групповые занятия с обсуждением и проигрыванием ситуаций, возникавших у участников, которые приводили их к «срывам».
Тренинг я виртуально воспроизвести не смогу, а вот лекционную «диетологическую» часть попытаюсь кратко изложить.

Диету ДБ я называю «полноценная с пониженной калорийностью и повышенным содержанием белка».
Если очень кратко, то смысл системы сводится к тому, чтобы на время снижения веса питаться по калорийности немного ниже уровня основного обмена, при этом сохранив в нужном количестве все необходимые человеку пищевые компоненты – белки, углеводы, высококачественные жиры, пищевые волокна, витамины, микроэлементы. Оказалось, это вполне возможно. Ни в коем случае не голодать!
Мои коллеги сначала дивились: как это я весь день ем (мне было предписано питаться 8 раз в день, т.е. каждые 2 часа), на корпоративах не отказываюсь от десертов и при этом стройнею. А теперь и сами придерживаются некоторых принципов моего режима.

Если решили стройнеть – надо научиться с открытыми глазами видеть и принимать себя.
Подружиться с точными электронными весами и сантиметром. Весы поставить на ровную поверхность, где за них никто не будет запинаться. Если поверхность неровная – весы будут показывать разные значения в зависимости от того, куда вы перенесете вес тела. Взвешиваемся каждый день натощак после утреннего туалета.
Измеряем раз в неделю охват талии, бедер, рук и записываем цифры, а также письменно зафиксируем, как делаем измерения: например, насколько свободно или туго накладываете ленту и в каком месте. Поверьте, это не лишнее. Память наша весьма услужлива и может подсунуть нам очень интересные перевертыши.

Подсчет калорий и ведение дневника.
Необходимо вооружиться кухонными весами и средствами расчета калорийности блюд (электронными считалками, которые есть в инете, электронными таблицами, или бумажными таблицами и калькулятором, или просто бумагой и таблицей умножения). Требуется знать точно, сколько вы съедаете по калорийности и составу.
Рекомендуется вырабатывать осознанность в питании: на время снижения веса применять формулу: захотел - сосчитал - съел - записал (З-С-С-З).

Коридор калорий.
Для определения величины среднесуточной калорийности питания, необходимого, чтобы снижать вес без потерь для здоровья, требуется выяснить уровень вашего основного обмена (сколько килокалорий требуется вашему организму для поддержания жизнедеятельности). В ДБ это делается с помощью электронных диагностических весов типа Tanita, которые основаны на биоимпедансном методе и выдают распечатку с нужными данными.
Верхняя граница калорийности питания для похудения – на 200 ккал ниже величины основного обмена, а нижняя – на 400 ккал меньше верхней.
В сутки необходимо съедать пищи по ее суммарной калорийности не менее нижней границы и не более высшей границы в индивидуально определенном "коридоре калорий".
У меня и у большинства стройнеющих в нашей группе коридор 800 - 1200 ккал в сутки.

Принцип тарелки.
Необходимо соблюдать пропорции для каждого приема пищи:
белки / медленные углеводы / хрустящие овощи в соотношении приблизительно 4 / 6 / 8 ,
т.е. например, 40 г мяса, 60 г гарнира, 80 г овощей (при 6-разовом питании).
За сутки необходимо обязательно съесть:
240 - 280 г пищи, состоящей из мышечных белков,
320 - 400 г сложных углеводов,
400 – 600 г овощей.
Это количество распределить на 6 – 8 приемов пищи, соблюдая соотношение данных компонентов, так, чтобы основную долю употребить до 18 час.

Периодичность
Есть необходимо не реже, чем через каждые 2,5 – 3,5 часа.
Приемов пищи должно быть от 6 до 8, оно зависит от интенсивности обмена веществ (чем он хуже, тем чаще питание и тем меньше порции).
Первый прием пищи не позднее 1,5 часов от момента пробуждения.
Перед сном не менее, чем за 1,5 часа обязательно поесть. Можно есть прямо перед сном.

Белки во время снижения веса важно употреблять в виде мяса, птицы, рыбы, морепродуктов (то, что содержит мышечные волокна и коллаген). Это важно, чтобы мышечная масса не снижалась, кожа не обвисла и суставы не заболели. Ведь жировая ткань плохо снабжается кровью, и поэтому при снижении калорийности питания необходимые для жизнедеятельности вещества при необходимости могут браться организмом в первую очередь не из жировой прослойки, а из наиболее доступных мест - активно работающих органов и мышц, что приведет к их истощению. А из мышц, например, особенно активно работают никому не заметные мелкие мышцы, поддерживающие позвоночник (!), гладкая мускулатура внутренних органов. И при голодании они могут сильно пострадать. Голоданием является не только отсутствие пищи, но и состояние, когда ее суммарная калорийность не достигает нижней границы калорийности (для меня 800 ккал в сутки) или состав ее неполноценен.
При приготовлении пищи нежелательно превращать мясо в фарш, лучше готовить его кусочками, чтобы оно переваривалось дольше и соответственно дольше было чувство сытости.
Субпродукты, молочные продукты и яйца в этой диете могут заменять мышечный белок только в один из приемов пищи в день.

Медленные углеводы (гарниры) в этой диете – желательно из цельнозерновых круп (греча, цельная овсянка, бурый рис, перловка и др.), макаронные изделия из твердых сортов пшеницы, картофель желательно печеный или отварной, не превращенный в пюре.
Виды продуктов и способ приготовления – такие, чтобы их переваривание осуществлялось постепенно.
Белый хлеб, белый рис, пюре, любая сильно разваренная крупа (и тем более сладости) в связи с этим не годятся: они в пищеварительном тракте очень быстро превращаются в глюкозу и всасываются, в результате в крови концентрация глюкозы сначала взлетает, сахар моментально усваивается и затем его уровень резко падает. И при упавшем уровне глюкозы вы снова хотите есть, хотя только что поели. Такие особенности усвоения у так называемых продуктов с высоким гликемическим индексом.
А нужно употреблять продукты с низким (или хотя бы средним) гликемическим индексом, чтобы глюкоза не поступала в кровь одномоментно в слишком большом объеме. При слишком высокой концентрации сахара в крови организм сразу же начинает его утилизировать, превращая в жировые запасы.
Надо, чтобы глюкоза поступала в кровь постепенно (поэтому углеводы плотных круп и твердой пшеницы называют «медленными», если только они не слишком разварены).
Можно употреблять хлеб, лучше цельнозерновой. Но с целью профилактики дисбактериоза лучше отказаться от дрожжевого хлеба. Я включаю 1-2 раза в день тонкий армянский лаваш с отрубями (бездрожжевой) и разнообразные цельнозерновые хлебцы, в составе которых нет дрожжей и растительных масел (т.к. эти масла не по делу увеличивают калорийность, и под этим названием чаще скрывается нежелательное пальмовое масло).

Овощи: хрустящие - сырые или слегка припущенные. Они нужны для того, чтобы усиливать моторику кишечника, с которой могут возникнуть проблемы на низкокалорийном рационе, а также насыщать нас витаминами и биологически активными веществами. Проваренные и прожаренные до мягкости овощи - засчитываю в "тарелке" лишь как углеводы (вообще-то в ДБ их вообще не засчитывают, только как калории). Есть овощи с довольно высоким гликемическим индексом – свекла и морковь, их рекомендуется употреблять в первой половине дня. Особенно полезна зелень.
Я овощей ем в 1,5 - 2 раза больше, чем предусматривает система, мне 500 г в день - очень мало.

Десерты. Фрукты и прочие продукты, не входящие в приведенную формулу, считаются десертами и принимаются только после основных обязательных компонентов. Десерты обязательно должны присутствовать в рационе и составлять до 20% рациона (но не выходить за пределы коридора калорий, т.е. понемногу).
Доктор из центра Гаврилова, правда, уточнила, что не очень сладкие яблоки с некоторой натяжкой можно употреблять наравне с овощами, т.к. это дополнительный источник пищевых растительных волокон.

Нерафинированное растительное масло - для женщин суммарно одна десертная ложка в блюдах в день обязательно, не входит в расчет калорий. Или вместо него можно принимать жирные кислоты Омега-3 после еды в первой половине дня.

Витамины – обязательно ежедневно, выбирать комплексы, содержащие как можно более широкий состав витаминов и минералов, в том числе кальция. Я пока остановилась на олиджиме в капсулах – он содержит более 20 компонентов и судя по наклейке на коробке соответствует международным стандартам качества.

Вода. Необходима обязательно чистая хорошая сырая вода не менее 1,2 - 2 л в день, т.к. при распаде жировых отложений из них высвобождаются токсины и шлаки, и их надо своевременно выводить из организма. Воду лучше пить до еды или через 1- 1,5 часа после еды. Во время приема пищи - не более 100 г воды.

Питание обязательно должно быть разнообразным, вкусным и привлекательным. Нужно учиться готовить вкусные низкокалорийные блюда и вкушать их не спеша, не менее 20 минут на 1 трапезу - только по истечении этого времени организм ощущает себя сытым. Я освоила гриль-газ для газовой плиты, мультиварку-скороварку - когда жила в доме без газа. Они позволяют приготавливать блюда с минимальным содержанием жира в щадящем режиме.

При указанном наборе продуктов путь к стройности весьма комфортен и результаты налицо.

Re: Выбор санатория в Пятигорске
 

По этой системе моя коллега похудела. На несколько десятков килограмм.
Процесс очень не быстрый. Но эффект потрясающий.
И как Лира сказала "В том-то и дело, что совсем кратко не могу, чтобы не дискредитировать систему и кому-нибудь не навредить неточными рекомендациями." Во многих городах эти центры Борменталя есть, к каждому свой подход будет.

Re: Выбор санатория в Пятигорске
 

Чего я только не читала, чтобы настроиться на похудение: Е.Кобыляцкая "Как пережить изобилие или вся правда о похудении", С.Дремов , Кондрашов А. Программа доктора Борменталя , Джиллиан Маккейт «Я - то, что я ем», Маргарита Королева "Легкий путь к стройности",Методика доктора Ковалькова. Победа над весом, Аллен Карр "Легкий способ сбросить вес", Екатерина Мириманова Систама Минус 60», "Почему француженки не толстеют" Мирей Гильяно, Коэн Жан-Мишель - Диета Парижанки, диета Пьера Дюкана- это просто книги, которые нашла на полках книжного шкафа, а сколько было читано по электронной книге- несчесть... а первыми были книги Системы доктора В.И. Миркина.

Мотивация видимо слабая, прямо не знаю что и делать, но 10 кг надо убрать, сейчас 84 (рост 164) , а когда худела на Дюкане до 72, так просто летала, парила- незабываемые ощущения. Но любовь к мучному и сладкому все перевешивает.

Re: Выбор санатория в Пятигорске
 

У нас вообще то тема выбор санатория, а не то как надо похудеть. Может вам создать новую тему и там вести свой диалог.
Дружеский совет всем кто хочет избавиться от лишних кг, вы можете хоть перечитать всю литературу, услышать кучу рецептов и советов, но пока у каждой из вас в голове не переключится тумблер, что я хочу быть стройной и здоровой, а не толстой и больной, ничего не поможет. Это то же самое что и с курением, пока человек не поймет, что курение его убивает медленно изнутри, ничего не поможет, самому надо захотеть изменить свою жизнь.
На этом все про худение.

Re: Выбор санатория в Пятигорске
 

Пробежала сейчас вновь с начала, в этой теме... тут обсуждалось как правильно выбрать санаторий, а именно , если следовать здесь выставленным потенциальными отдыхающими приоритетам для создания себе любимой комфортного отхыха : лечебный корпус - в одном корпусе с жилым,чтобы никуда не ходить на процедуры; минеральная вода - источник на территории либо привозная чтобы не ходить к источнику; танцы - чтобы спустился из номера на лифте и тут же потанцевал в своем санатории; столовая - чтобы в том же корпусе и чтобы кормили сытно, разнообразно и много; и чтобы при этом стройнеть и худеть ........

Re: Выбор санатория в Пятигорске
 

МегОля, и еще от себя добавлю. Еще иногда хочется лежать в номере и чтоб все процедуры прям в номере делались:) Это когда лень лениться. Ну, бывает у меня такое, когда только в санаторий приеду

Re: Выбор санатория в Пятигорске
 

Можно быть полным и здоровым, а можно худым и больным... и зачем тогда эта худоба? Мы позволили себе отступление потому что тема себя уже исчерпала в той направленности в которой была создана. Кто может- тот позволяет себе комфортный отдых... чтобы и питание, и лечение, и развлечение,и номера... кто не может- ну тогда просто на сколько хватит средств. И надо спокойно к этому относиться, у каждого разные жизненные приоритеты.
Если до конца быть честной, то данный форум мне ни в чем не помог, и на свои вопросы я не получила ответы (кроме похудения). Чего обижаться то?
Добрее надо быть к людям, господа, и любить себя надо обязательно!

Re: Выбор санатория в Пятигорске
 

Это ваше личное мнение и не стоит отвечать за всех.

Re: Выбор санатория в Пятигорске
 

При чем тут обиды, я предложил вам создать новую тему про похудение. Так и ответы про похудение вам не помогли.
И если вам форум ничем не помог, для чего вы ежедневно на нем присутствуете?

Re: Выбор санатория в Пятигорске
 

Лично мне форум помог определиться с выбором санатория, тут много хороших рассказчиков и добрых людей, которые пишут про все нюансы, делятся своим опытом, тем самым помогают новичкам сделать правильный выбор, за этом всем огромное спасибо!!!!!!!!!!!!!

Re: Выбор санатория в Пятигорске
 

Добрый вечер.
Мне весьма грустно, что, как я уже писала, попытка сделать отдельную тему в "Курилке" была мной предпринята еще 5 дней назад, увы, в ответ на нее я получила всплывающее сообщение, что для этого нужно одобрение модератора. Но до сих пор от модератора нет никакого ответа.
Видимо, Вам повезло в этом отношении больше.
По опыту других форумов, перенести сообщение из одной темы в другую - минутное дело.
Но когда я захожу на страницу модератора - вижу, что его последнее сообщение было в 2014 году. На странице администратора сообщается, что он был в последний раз в 2012 году. Может, ошибка какая...
:s_215: :s_10:
Дмитрий, а не могли бы Вы позволить нам погостить тут еще некоторое время, до того, как модератор нам поможет переместиться в другое место, или Вы ожидаете каких-то важных новостей из Пятигорска, которые можете не заметить среди постройневших гостей?
:s_39:

Re: Выбор санатория в Пятигорске
 

Лира, никаких модераторов у нас давно уже нет.
Форум существует только за счёт максимум полтора десятка активных его членов, которые по привычке пишут здесь отзывы. Как только мы перестанем сюда заходить и что-то писать, форум прекратит жить тут же, к великому сожалению!!!!!
Могу посоветовать попробовать создать новую тему не в Курилке, а, например в Лучшие темы форума, может там удастся!

Re: Выбор санатория в Пятигорске
 

Muha, благодарю за информацию.
Сделала тему "Пути к стройности и здоровью" [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. Зарегистрироваться...] и там отвечу на вопросы, которые задали здесь, а также дополню информацию, чтобы она не выглядела как глянцевая картинка... Есть подводные камни и в ДБ.

Re: Выбор санатория в Пятигорске
 

...........

Re: Выбор санатория в Пятигорске
 

А вот ответ на мой вопрос об одноместном номере в Роднике (в Контакте).
Людмила Денисова 7 дек 2016 в 17:16
Добрый день. Светлана , я сейчас отдыхаю в данном санатории. Остановилась в 10 корпусе и немного пожалела об этом. Пешком до гл.крпуса 5-7 мин, если учитывать, что хожу я быстро. Однозначно лучше в главном корпусе заказать номер и для будущих своих поездок , я сделаю именно так.

Re: Выбор санатория в Пятигорске
 

Светик, так Людмила Денисова не открыла секретов Полишинеля. В этой теме неоднократно говорилось, что корпус 10 находится на расстоянии 400 метров от главного и людям, отягощенным лишним весом или имеющим сложности в передвижении в связи с заболеваниями костно-мышечной системы, либо просто ленивым , лучше брать номера в главном.

Re: Выбор санатория в Пятигорске
 

Что Вы такая злая с утра? Людмиле Денисовой 1985 года рождения и за время пребывания в санатории и в Грозный съездила, и на Донбай, и в Чегемское ущелье
Молода и стройна "аки лань"... так что ни одна Ваша причина к ней не подходит. И ее заключение- только Главный корпус, кстати, питанием она осталась довольна...
В Грозный я тоже захотела съездить, такие фотографии у нее красивые, экскурсия 1900 руб.

Re: Выбор санатория в Пятигорске
 

Предпочту не отвечать на ваши колкости тем же. Я не навешивала ярлыки на человека, высказывание которого вы преподнесли здесь как открытие"ах да ах, акорпус 10 далеко от главного". Тема отдаленности муссировалась на первых страницах этой темы неоднократно. Я вам ответила только об этом. А если вам вдруг показалось, что я в порыве зависти к чьей-то стройной фигуре и со злобой это написала -так ошибаетесь вы:при росте 164 мой вес 54-55 килограмм и сажусь пока на шпагат...при этом не голодаю а стараюсь больше двигаться. В том числе и на санаторных потанцушках.

Re: Выбор санатория в Пятигорске
 

Все санатории выставили цены и на второй квартал 2017 года, естественно кроме Родника. им. Лермонтова три дня назад цены выставил, хозяин вроде один, чего выжидают, что там "высиживают" в Роднике?
Что касается 10 а корпуса в Роднике, так и на сайте санатория указано, что до главного 450 м, так эти несчастные 450 м молодой, красивой, стройненькой Людмиле, на одном дыхании, еще стройнее будет, даже лань позавидует))))

Re: Выбор санатория в Пятигорске
 

И это правильно Ольга, респект и уважуха вам.
Голодная женщина это страшная женщина, я смотрю показы мод (иногда, переключая каналы), так у девчонок глаза злые от голода, сардельки с колбаской всюду мерещатся, одним словом суповой набор))))
Конечно человек должен следить за собой, уметь себя пересиливать и заставлять. Но человеку свойственна лень, лень и еще раз лень.