stason, про питьевой режим-воду надо пить за 40 минут до еды. 3 раза в день. Это самое эффективное лечение. А как эти прогулки успокаивают нервную систему! Возвращаешься из "Тридцатки" как вновь родившаяся. А если к этому добавить сеансы у психотерапевта.... В 2.... году, когда я первый раз попала в Железноводск, в середине отдыха кто-то мне расхвалил психотерапевта. Я попросила направление на консультацию и пришла на прием. Доктор спросил , какие у меня проблемы. То, что я 20 лет отработала в школе, он не посчитал отягчающим обстоятельством. Но когда я рассказала ему о нескольких моментах, которые меня насторожили и послужили посылом к тому, чтобы обратиться к специалисту, он сказал, что я поздно к нему пришла. Он не успеет меня вылечить. Что мне в Москве надо обратиться к психотерапевту. Так как у меня полное расстройство нервной системы. Муж , когда я дома ему рассказала про это, долго смеялся. Но на следующее лето, отдыхая в Кисловодске, я решила походить на сеансы. Не очень веря в результат. Так как у нас была очень заводная компания и мы очень поздно(или уже рано) ложились, как только доктор открывала рот и начинала говорить, мои глаза закрывались и я засыпала. Не заснула я только на последнем(за 2 недели) сеансе. Психотерапевт как-то смогла показать мне мое внутреннее состояние( я и не предполагала, как у меня там все бурлит по сравнению с внешним спокойствием). А завела она меня тем, что сказала, что нас в других людях больше всего раздражает то, что есть в нас. Она очень профессионально на моем примере доказала, что в ее словах есть большая доля правды. Вот тогда я пожалела, что не ходила к ней на индивидуальные сеансы. Как бы мне это было интересно.... Ну а на следующий год я сразу как приехала в " 30 лет Победы", выбралась к психотерапевту и честно 2 недели отходила( или отлежала) на групповых сеансах. И потом еще в следующие 2 приезда продолжила лечение. Мне, конечно, сложно оценивать свое психическое состояние, но мне кажется, что больше мне не нужна помощь психотерапевта. Не знаю, что повлияло - специалист или то, что я ушла из школы -не знаю. Но сейчас я перешла на следующий уровень-хожу в санатории к психологу. Татьяна Николаевна-очень сильный специалист. Восхищаюсь ею.
|