Подбор диеты для похудения

[Lali]

Lise 1509, с таким графиком работы понятное дело не до диет там разных и фитнесса)))) Покушать бы нормально!!!!

[klima]

Lise 1509, что сейчас снимается у вас?

[Lise 1509]

Сериал 16 серий,рабочее название "ВДВ",но оно будет меняться.Неудобно как то вышло-это тема то про похудание.

[svetasa]

Ожирение это избыточное отложение в организме человека жировой ткани вследствие усиленного питания при недостаточной мышечной деятельности. Избыточный вес это заболевание, в основе которого лежит преобладание процессов синтеза и накопления жира над процессами его распада.
Один из основных механизмов развития ожирения — нарушение координации жирового и углеводного обменов, что приводит к усиленному превращению углеводов в жиры. Значительную роль в развитии ожирения играет наследственность, конституционально-семейный фактор: по наследству могут передаваться патологическая направленность обмена веществ или тенденция к большей величине жировых клеток. Проявлению наследственной склонности к избыточному весу особенно способствуют переедание, злоупотребление углеводистой пищей (мучные блюда, сахаристые вещества).

Ожирение может быть следствием некоторых заболеваний центральной нервной системы, желёз внутренней секреции (прежде всего — гипоталамическая дисрегуляция), нарушений обмена веществ, а также несоблюдения режима (общего питания, двигательного).

Ожирение встречается в любом возрасте, причём его начало часто относится к детскому возрасту. В XX веке значительный рост заболеваемости ожирением связан и с научно-техническим прогрессом, например автоматизацией и механизацией многих производственных и бытовых процессов и снижением мышечной активности людей. По данным Всемирной организации здравоохранения (1972), около 30% населения экономически развитых стран страдают избыточным весом и имеют массу тела, превышающую норму на 20% и более. Средняя продолжительность жизни лиц с проблемами, связанными с лишним весом, меньше нормы на 5-10 лет.

Ожирение проявляется значительным увеличением веса тела за счёт накопления жира в подкожно-жировой клетчатке, сальнике, средостении, околосердечной сумке, околопочечной капсуле, ведёт к нарушению работы сердца, вызывает изменения опорно-двигательного аппарата, приводит к значительному нарушению всех видов обмена веществ (способствуя развитию атеросклероза, сахарного диабета) и раннему старению организма.

[Sycamore]

"У *нее от головы до ног такое же расстояние, как от бедра до бедра; она сферична, как глобус, и я отыскал на ней все страны света.."
* * В.Шекспир «Комедия ошибок»

[Golubushka]

Sycamore, это красиво (с мужской точки зрения)?

[Sycamore]

Golubushka,
"Да *просто *туша *таких *почтенных *размеров, *что *прямо мое почтение! Невеста, что и говорить, - жирный кусок, да только я при ней совсем отощаю....

..Я в страхе бежал от нее, как от колдуньи."
*В.Шекспир "Комедия ошибок"

[Golubushka]

Sycamore, мдя...... ))))))))))))))

[irini]

А я использую такую вещь с названием - пароварка:

1. готовится сразу и гарнир и мясо или рыба.
2. всё на пару - очеееееень здровословно!!!!
3. пока всё парится я занимаюсь чем нибудь полезным не стоя у плиты
4. быстро!!!!

Всем очень советую - не пожалеете
И всем нашим уважаемым гусарам тоже - полезный подарок для милой жены

(Сообщение отредактировал irini 12 янв. 2010 11:41)

[Katia]

А я тоже борюсь с лишним весом всегда .
И всегда он меня побеждает...