Подбор диеты для похудения

[klima]

Сегодня первый раз после затянувшихся праздников пошла заниматься в фитнесс клуб. Сразу к весам - надо узнать было сколько кг. в плюсе после всех застолий. Не тут то было - весы оказались сломанными. Видно кто то с большим излишком веса опередил всех.

irini, пароварка это конечно хорошо, полезно. Но как известно все вредное - оно вкуснее.

[irini]

klima, полностью с вами солидарна,но можно её использовать 3-4 раза в неделю и то какое то начало

[valid]

irini,

большое спасибо за совет по пароверке для разнообразия блюд.

[Matsuk]

еще лучше есть аппарат - мультиварка!

[Lali]

klima, Новогодние праздники конечно наносят сокрушительный удар по всем достижениям в борьбе с лишним весом

[alex1710]

Я тоже вчера ходил в спзал. Позанимался, проверил себя: вроде, остался в нормальном состоянии, несмотря на нападение на меня салатов. Рядом также занимались люди, не устоявшие под напором новогодней еды. Irini, согласен, пароварка - обалденная вещь. Например, засунешь туда курицу и через минут 50 получаешь вареное мясо и вдобавок целый поддон бульона Диета, однако

[Lali]

А я не стала делать такой большой перерыв на новогодние праздники)))) спортзал уже с 4 го работал, народа правда было мало, наверно не все смогли отбиться от салатов "оливье" И потом у меня стимул!!!!Отпуск!!!!

[alex1710]

А я собирался в зал 3-4 января. Но где-то капитально застудил мышцы, блин. Поэтому вынужден был мазаться мазьками, пока не вылечился к 10 января. А мазьки хорошие, помогли

[Golubushka]

а я смотрю на себя в зеркало и радуюсь: щечки кругленькие, гладенькие. Лапки мяконькие-мяконькие. Сама вся така аппетина-аппетитна )))))) Настроение чудное - салатиков наконец-то вкуснющих наелась, а то в будни поесть толком никакой возможности - там кусок, сям кусок.... (но мой пример для других не показатель, конечно) ))))))))))))))))))))))))))

[valid]

irini, Matsuk,

милые девушки прошу Вашего совета.
Что удобнее в эксплуатации и полезнее по Вашему мнению с учетом всех требований : пароварка, мультиварка, аэрогриль.