Главный Принцип форума: нашли ответ на вопрос? Помогите и другим - напишите и свой отзыв об отдыхе!


Отзывы об отдыхе, о курортах, о странах, об отелях и санаториях
Пансионат Геолог Казахстана Железноводск Санаторий Тарханы Пятигорск Санаторий Орджоникидзе. Кисловодск Санаторий Дубрава Железноводск Санаторий Жемчужина Кавказа Ессентуки Популярные санатории Сочи Популярные санатории Анапы Популярные санатории Геленджика Популярные санатории Подмосковья

Что важно знать новичкам форума - ознакомьтесь
Бонусы и Акция КЭШБЭК 20%


МТС +7 (988) 703-23-23, Билайн +7 (906) 440-23-23
Мегафон +7 (928) 911-23-23, Теле2 +7 (977) 350-44-22

Горящие путевки в санатории
Кавказских минеральных вод ->>>

Курортинфо - путевки только по ценам санаториев!
Напишите свой отзыв и получите скидку от цены санатория!


Вернуться   Отзывы об отдыхе, о курортах, о странах, об отелях и санаториях > Отдых в горах и горнолыжные курорты > Тибет, Гималаи > Непал, трек к Эвересту

Важная информация

Непал, трек к Эвересту Неповторимый Непал, столица Катманду, Треккинг в Гималаи

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 29.10.2011, 15:05   #1
 
Аватар для 1967
 
Регистрация: 01.09.2002
Адрес: Железноводск
Сообщений: 5,051
1967 имеет так много, что может гордиться собой1967 имеет так много, что может гордиться собой1967 имеет так много, что может гордиться собой1967 имеет так много, что может гордиться собой1967 имеет так много, что может гордиться собой1967 имеет так много, что может гордиться собой1967 имеет так много, что может гордиться собой1967 имеет так много, что может гордиться собой 1053
По умолчанию Подготовка к треку- предисловие

Решил создать ветку без фотографий- только описание подготовки к треку.
Это будет интересно тем, кто захочет повторить. Ну и для общего развития полезно всем. Мне пришлось многое прочитать и многое было непонятно что к чему.
Надеюсь сам опишу разборчиво.

1. за пару месяцев необходимо начать заниматься физподготовкой. У меня это были восхождения на горы КМВ - Верблюд, Железная, Юца и конечно же Бештау.
Кроме того ежедневно на велосипеде-тренажере по 5км утром и вечером. Но лучше бегать если есть возможность.

2. экипировка.
Это важный пункт. Для треков изготавливают специальную одежду.

Кроссовки- из спецматериала- гортекса, желательно высокие чтобы не подвернуть ногу. Они легкие, пропускают влагу изнутри и плохо пропускают внутрь. стоят 200-300$

следующие пункты примерно по одной цене- 100-150$ каждый:
ходовые брюки-шорты легкие практически невесомы брюки (грамм 100 весят) с отстегивающимися брючинами и превращающиеся в шорты. Утром в горах холодно, а когда светит солнце- жарко

утепленные брюки они как резинка обтягивают ноги и хорошо защищают от ветра. На высоте ветры пронизывают насквозь. тоже весят немного - вес это важно, носить рюкзак приходится на себе. шерпы несут только самое ненужное в пути и идут обычно далеко впереди вас. большой рюкзак вы получаете уже вечером в лодже и отдаете утром шерпам.

водонепроницаемые брюки - очень легкие еще легче чем ходовые, но полностью непроницаемые для дождя.

термобелье - два комплекта - один потеплее в котором спать, второй более легкий для носки под брюками на треке на высотах 4,5-5,5 км.

футболки-безрукавки тоже из серии термобелье, для повседневной носки на треке. Никаких хб футболок носить нельзя, потому что они от пота становятся мокрыми и вы замерзаете. Термобелье из синтетики и всю влагу выводят наружу благодаря специальной структуре. в них не мерзнешь.

Флиска или ветровка из полартека - тоже спецодежда, полартек выводит влагу от футболки дальше наружу- я видел как на ней сверху капельки образовывались. Очень интересное зрелище
на фото она у меня будет зеленого цвета. По бокам у нее вообще материал типа сетки, все карманы на молниях- чтобы ничего не потерялось.

ветронепродуваемая и водонепроницаемая курта-штормовка - очень легкая куртка, полная защита от дождя.

пуховка - типа телогрейки - тоже практически невесомая из пуха. Но очень теплая!

спальный мешок - температура комфорта 0 градусов. Этого хватает. в лоджах ниже нуля не бывало.

рюкзак 70-80 литров - для всех вещей, его носят шерпы

рюкзак 30-40л - для вещей которые могут понадобиться в пути, плюс вода,продукты и разные мелочи

солнечные очки с защитой 3 или 4. лучше иметь двое. иногда их теряют или забывают где-то

теперь мелкие, но важные вещи

налобный фонарик - в руках фонарик носить неудобно - они обычно заняты. стоит от 1500р

ходовые телескопические палки некоторые обходились без них. Советую купить. Самые дешевые в Катманду стоят 400р. Очень помогают на спусках и при переходе ночью речушек по скользким камням.

перчатки у меня были совсем тонкие чуть не шелковые и обычные матерчатые - так как часто фотографировал, теплые нудобны. Теплые одевал только пару раз когда поднимались в 3 ночи на перевалы. К утру менял их на матерчатые.

термоноски обычные термоноски по 500р, желательно пару чтобы одни сушились на солнце после стирки прикрепленные к рюкзаку за спиной, вторые одевать.

шляпа с широкими полями для защиты от солнца шеи,носа и лица, можно купить в Катманду, там они стоят в 3 раза дешевле чем у нас.

маска - шелковая тряпка типа чулка с дырками с двух сторон. можно носить как шарф, можно одевать на голову как шапку или как бандану, можно закрывать лицо и шею - ковбои так поезда грабили в америке )))

балаклава - теплая шапка -маска для штормовых случаев на высоте. Полностью закрывает лицо и шею.

крем от солнца с защитой не меньше 50. в Катманду покупали

помада для губ тоже там покупали - у нас такой нет. защищает и от сонца и от ветра

тапки для душа - условия там не очень, босиком стать под душ для цивилизованного человека бывает сложно.

полотенце тонкое специальное полотенце, хорошо впитывает воду и быстро сохнет. В катманду от 150 до 500р в туристических магазинах


кроме этого
1. брал с собой еще и свою теплую лыжную куртку, но она мне не понадобилась.
В горах удобнее одежда по принципу капусты - термобелье + флиска + штормовая водонепроницаемая ветровка или пуховик. Вполне хватает чтобы не замерзнуть в пути. Сильных морозов нам не довелось испытать даже ночью. А когда идешь на перевал, то согреваешься так, что даже жарко. Зато вся эта одежда легкая и не прягает если нести ее за спиной.

2. для фотографов нужен торспак- рюкзак который носится на груди вместе со всем фотооборудованием. Мой никон + 4 объектива и видеокамера весили около 6кг. Если носить такое за спиной то менять объективы сил может не хватить. Их и так не хватает, поэтому некоторые вообще мало фотографировали. у меня все было под рукой и поэтому "нащелкал" более 5 тыс фото. Правда это не есть признак мастерства - в идеале нужно меньше фотографировать, но каждый снимок делать шедевром )))
__________________
Для новичков форума: внизу каждой большой темы есть раздел "Похожие темы" - полезно иногда
---------------
1967 вне форума  
Скажите "спасибо" за это сообщение
класс!
  Ответить с цитированием
Старый 29.10.2011, 18:42   #2
Главный Модератор
 
Аватар для gor
 
Регистрация: 11.08.2005
Адрес: Казань
Сообщений: 937
gor имеет так много, что может гордиться собойgor имеет так много, что может гордиться собойgor имеет так много, что может гордиться собойgor имеет так много, что может гордиться собойgor имеет так много, что может гордиться собойgor имеет так много, что может гордиться собойgor имеет так много, что может гордиться собойgor имеет так много, что может гордиться собойgor имеет так много, что может гордиться собойgor имеет так много, что может гордиться собой 1325
По умолчанию Re: Подготовка к треку- предисловие

Цитата:
Сообщение от 1967 Посмотреть сообщение
Решил создать ветку без фотографий- только описание подготовки к треку.
А почему без фоток? Вывеси фотографии рюкзаков, кроссовок, штормовок и прочей необходимой одежды и снаряжения. Если не пригодится, то хоть взглянуть на нее.
И потом, объясни все таки, что такое собственно "трек" и "лоджа".
gor вне форума  
Скажите "спасибо" за это сообщение
класс!
  Ответить с цитированием
Старый 29.10.2011, 22:27   #3
 
Аватар для 1967
 
Регистрация: 01.09.2002
Адрес: Железноводск
Сообщений: 5,051
1967 имеет так много, что может гордиться собой1967 имеет так много, что может гордиться собой1967 имеет так много, что может гордиться собой1967 имеет так много, что может гордиться собой1967 имеет так много, что может гордиться собой1967 имеет так много, что может гордиться собой1967 имеет так много, что может гордиться собой1967 имеет так много, что может гордиться собой 1053
По умолчанию Re: Подготовка к треку- предисловие

это надо ссылки давать на магазины, а не фотки.
я по интернет- магазинам ничего понять не мог. Пошел в пятигорске в магазин альпинисткого снаряжения и мне ребята все объяснили и показали - они на Эльбрус ходили десятки раз

Лоджа- это каменный гостевой домик (кирпичей там нет), внутри фанерные перегородки между комнатами. Слышимость отличная. В номере окно и две кровати (сделаны из досок).
На кровати лежит матрас, простыня, одеяло и подушка.
Тумбочек,стульев нет, часто и вешалок нет потому что к фанере ее не прибъешь.
Комнатки маленькие- только только рюкзак поставить рядом с кроватью.
Иногда фанера покрашена или обита чем-то вроде ковролина. Но слышимость все равно отличная.
Иногда (например в Лукле отель в аэропорту - считается крутым ) вместо фанеры дерево, но над входной дверью проем, поэтому слышимость вообще на несколько номеров - рядом и напротив.
Еще лампочка есть в номере.
Правда один раз не было лампочек но у всех ведь налобные фонарики.

Отопления в лоджах нет и не предусмотрено.
Днем когда солнце светит в окно в номере даже жарко. Ночью спали в спальниках. Накрываться одеялом - уверенности нет что оно чистое. Никто их не стирает после каждого постояльца. Но внешне вроде все аккуратно.
Стирка у них в ручье производится. В отдельных темах буду выкладывать фотки всего этого. у меня все планируется по дням- как видел сам так буду и расписывать - чтобы все смогли виртуально дойти до Эвереста

Лоджи небольшие - на 10-15 номеров двухместных.
В каждой есть бар-ресторан- общая комната где все сидят вокруг буржуйки.
Буржуйку топят лепешками коровьими. Дрова есть только до высоты 4000м.
В Намче базаре есть более цивильные, там ведь есть электричество. И вообще этот поселок считается "столицей" горного района. Там даже есть два рок-бара
Выше 3500 электричества нет. Солнечные батареии заряжают аккумуляторы и вечером свет на светодиодных лампах.

трэк, треккинг - это пеший поход по бездорожью. Автомобильных дорог в непальских гималаях нет.
Мы летели в Луклу 40 минут на самолетике. Они через каждые 15 минут прилетают и сразу улетают назад. А все продукты и стройматериалы туда носят на себе шерпы.
Примерно неделю идут до Луклы, потом день до Намче Базара.
Удивительно что при всем этом цены там такие низкие. в Намче Базаре консервы (тунец из тайваня) стоят от 60 до 100р. у нас в городе 40р.
__________________
Для новичков форума: внизу каждой большой темы есть раздел "Похожие темы" - полезно иногда
---------------
1967 вне форума  
Скажите "спасибо" за это сообщение
класс!
  Ответить с цитированием
Ответ

Закладки

Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 23:50. Часовой пояс GMT +4.


Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot
Template-Modifications by TMS