klima,
если в двух словах то: активизация обмена веществ, правильный режим питания (перерыв между приема пищи не более 4-4,5 часа) и состав питания (правильное соотношение различных видов пищи и уменьшение жирности ), уменьшение объёма потребления пищи за счет повышеняи тонуса желудка ,контролируемое самим человеком уменьшение калорийности пищи по индивидуальной программе, ежедневный контроль веса , ограничение приёма алкоголя и физических нагрузок в период снижения веса и никакого голодания. Снижайте вес *с удовольствием.
Главное в этом методе -цель- желание человека похудеть и стать стройным.
Это не реклама.
(Сообщение отредактировал valid 9 дек. 2008 23:42)
|