Sozik
вот тут описал нашу поездку с экскурсионным автобусом.
<a href="http://forum.kurortinfo.ru/cgi-bin/ikonboard/topic.cgi?forum=2&topic=197
а" target="_blank">
http://forum.kurortinfo.ru/cgi-bin....97
а</a> по поводу самостоятельного просмотра рекомендую в Железноводске- подъем на горы Бештау, Развалка, Железная, посещение на Развалке грота вечной мерзлоты (пещеры), каменной реки, можно подняться на гору Медовую, но это экстрим, лучше просто ее обойти- очень красивый вид с той стороны на город.
можно еще новоафанский монастырь посетить и самым безбашенным в радиоактивные гроты в горе Бештау спуститься
а вообще звоните или пишите в аську как приедете - может вместе походим, я всегда с удовольствием поучаствую в таких мероприятиях, + может кто с форума присоединится
в Пятигорске ничего экстремального нет, все в центре города кроме места дуэли Лермонтова - вершина горы Машук, Провал, народные или бестыжие ванны (сразу за пироговскими ваннами), поющая беседка, китайская беседка, дом-музей Лермонтова - все почти в одном месте, можно за пару часов обойти, на последок в кафе Камелот зайдите, прикольное место.
В ессентуках ничего не могу посоветовать- только грязелечебница- красивое здание, и в парке фонтан, по-моему там больше ничего и нет
поправьте если не так.