[Muha]

Мила_на,
Одевайтесь потеплее, однозначно. Я была в конце октября-ноябре: застала всякую погоду и плюс 11 было, и минус 15 ночью (- 9 днем). Поехала в слишком лёгкой куртке и осенних сапогах (т.к. тоже смотрела на прогнозы погоды, и, как говорится, ничего не предвещало). В результате мёрзла сильно.
Поэтому считаю теперь, что лучше уж перестраховаться и одеть зимние тёплые вещи (тем более, что Вы планируете ехать на дальние высокогорные экскурсии. Там точно будет холодно.)
Про обувуь, соглашусь с Маришей. В тапках, расскаживающих по коридорам санатория, я никого из отдыхающих, за последние годы не видела (ну разве что нырнуть из номера в номер). А так, Вам предстоит ведь ходить в столовую, в кинозал, в библиотеку, ну вообще передвигаться по санаторию. Все там ходят в приличной общественному месту обуви: либо туфли, либо хорошая полуспортивная обувь обязательно пригодятся.
Да, и для ходьбы на улице нужно иметь сменную пару обуви. Либо возьмите с собой специальную сушилку для обуви. Они сейчас, мне кажется, везде есть в продаже. Стоят они не дорого, а вещь для осенне-зимнего Кавказа - незаменимая. Так как ходить может быть придётся по мокрому глубокому снегу (да ещё и талому, иногда практически по лужам). Обувь быстро становится мокрой, чтоб не заболеть, надо либо менять, либо сушить. И запасайтесь носками побольше, точно пригодятся!!!
Удачного Вам отдыха! Ждём отзывов и впечатлений!
Немножко завидую, что Вы будете в России - ведь так близко от обоих источников!!!