Re: Отдых в 2019 году
кстати маленький совет.
что бы Ваши ноги не отвалились в первый день хождения по горам к источнику. ГОРОДСКИМ эителям Я советую за 2 недели перед поездкой увеличить физ активность. например подниматся дома на свой етаж не в лифте а пешком. или пройти пару остановок.
Мы привыкшие сидеть в офисах- первый день там просто УМИРАЕМ!! НОГИ ГОРЯТ !!
Я в этом году впервые воспользовался палками для сканинавской ходьбы - которые года 3 ездили со мной просто в багажнике.
сказалось то что Декабрь и Январь - много сидел дома
|