vasilisa,!
Из армии уволился в 44 года по состоянию здоровья по этому диагнозу. Прошел все муки и всевозможные лечения, предложили операцию (положительный исход 50на50)-отказался. Сейчас состояние нормальное. Пять лет снова играю в волейбол участвую в соревнованиях. Вот некоторые советы:
1. утром вставать с постели медленно после всевозможных потягиваний. кровь должна наполнить сосуды, потом гимнастика как у стариков в Китае
2.НЕ нервничать, не простывать, не перегреваться.
3. постепенно добавлять систематические умеренные физические нагрузки с учетом рекомендаций врача.
|